Num mundo cada vez mais acelerado, muitos de nós enfrentamos desafios emocionais que podem impactar o nosso bem-estar. A escrita, seja num diário, cartas ou até mesmo em blogs, pode ser uma poderosa ferramenta para expressar sentimentos, refletir sobre experiências e encontrar clareza em momentos de confusão. Neste programa entenderá-se-á que a prática da escrita pode ser uma aliada na promoção da saúde mental.
Novos episódios na TV Canção Nova Portugal, de segunda a sexta, das 9h às 10h.
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